Intelligence émotionnelle et traumatismes

Il y a quelques jours, alors que je circulais à vélo dans Paris (sur la voie cyclable et avec mon casque, je précise 😊), j’ai été violemment percutée par un vélo électrique qui a déboulé du trottoir 💥. Soudain, tout s’est arrêté. Paf. Pas de chute mais une violente douleur dans le bras droit qui a pris une drôle de forme 😳

Le choc. La douleur. La sidération. 💔
Poignet et bras fracturés.
L’hôpital.
L’opération. Une 1ère fois si je ne compte pas les accouchements…

Traumatisme, stress et émotions

L’anesthésie locale qui donne l’impression qu’une partie de mon corps n’est plus avec moi, comme un poids mort en somme. 💉
En salle d’op, j’entends tout et j’ai froid, très froid. Ma respiration qui s’arrête sans même que je m’en rende compte. Un visage qui se penche au-dessus de moi : « Il faut respirer madame, allez respirez bien. »
Le stress. Pré et post-opératoire.
Les émotions qui se bousculent. 😔
Pfff, les larmes qui coulent. Longtemps. Pour libérer ces émotions. 😢
Parce qu’un accident comme ça, c’est un traumatisme. Physique, chimique, psychologique, émotionnel.

Je me dis que l’intelligence émotionnelle peut éclairer tout ça et m’aider à vivre ce traumatisme, aider mon corps à guérir et à se rétablir. 💪💙
« Pour guérir, il faut activer la vie et la vie, c’est le mouvement » me dit l’ostéopathe, 3 jours après. 🌱
L’émotion vient d’ici, de la vie : « emovere » veut dire mouvement, énergie en mouvement.

La (grande 😉) boucle est bouclée.

Activer la vie : intelligence émotionnelle et traumatismes

La notion clé, ici, c’est le mouvement. Autant du corps que des émotions !
Prendre en compte le mouvement de l’ensemble de l’être humain est primordial : celui du corps évidemment, qui a été meurtri, et celui des émotions.

Mais tout cela ne peut se faire qu’en douceur. 🌈
Faire bouger un poignet réparé mais fracturé, quelques jours après une opération, ça ne peut se faire que très doucement, progressivement.

Pour les émotions, c’est pareil 🧘‍♂️
Qu’il s’agisse de traumatismes physiques ou de traumatismes psychologiques (une humiliation, une dispute, un conflit…), tout ce qui nous fige (lorsque le cerveau se met en mode OFF) doit être repéré et soigné.
Pour guérir, il faudra (re)mettre du mouvement, donc de la vie, donc de la connexion. En douceur.

La médecine a réparé mon corps et je lui en suis très reconnaissante parce qu’on sait que le corps est très difficile à soigner quand il est meurtri (je pense, par exemple, aux maladies).
À moi, désormais, de mouvoir en douceur mes émotions pour réparer la totalité de mon être. 🌻

🤝 Aimeriez-vous en savoir plus sur l’intelligence émotionnelle et sa relation avec les traumatismes ?

Envie de travailler avec moi sur l’apport de l’intelligence émotionnelle suite à un traumatisme ?

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