Comment se reconnecter à son corps ? Actuellement, je rencontre plein d’entrepreneurs… 👉 Clara a une formation d’ingénieur et aujourd’hui elle sculpte des objets magnifiques en bois pour vivre pleinement sa passion. Quand je lui parle d’intelligence émotionnelle, elle reconnaît qu’il y a des « vieux dossiers » en elle mais préfère ne pas les déterrer… 👉 […]
Pour en finir avec l’auto-sabotage, si nous changions de perspective ? 🔄 L’auto-sabotage, concept bien connu en psychologie, c’est ce biais comportemental qui nous pousse à nous mettre nous-mêmes en situation d’échec ou d’évitement. C’est comme si nous posions des obstacles sur notre propre chemin, sans le vouloir et contre notre propre intérêt. 🚧 Toutes […]
Un besoin pressant de reconstruction dans votre vie ? Vie personnelle, au sein du milieu professionnel ou familial ? Où souhaitez-vous aller ? Quelle direction de cœur vous anime ? Quels sont les désirs cachés de votre cœur qui demandent à naître ? Pourquoi voulez-vous aller dans cette direction ? Comment voulez-vous aller vers vos buts ? Le témoignage inspirant de Daniela […]
La gestion des émotions et notre équilibre intérieur dépendent pour l’essentiel de notre perception du monde extérieur. Celle-ci est conditionnée par nos expériences de vie, encodées dans notre système nerveux et par notre esprit. Notre esprit est la clé. Mais savons-nous vraiment comment il fonctionne ? Selon le Dr Daniel Siegel, expert mondial du cerveau […]
Quand on veut, on peut ! Vous connaissez l’expression ?! Et bien c’est un mensonge. On ne peut pas toujours, même si l’on veut…même avec le plus bel élan d’engagement du monde ! Même si on croit que l’on est à la barre de sa vie… en réalité, c’est faux ! Comme l’a découvert le neuroscientifique américain STEPHEN […]
Je nous souhaite une année 2024 remplie d’émotions ! Que 2024 soit ainsi l’année de l’exploration et de l’accueil de nos émotions et de nos états intérieurs. Et pas seulement parce qu’on en parle un peu partout. Surtout parce que c’est bon pour nous et notre cerveau (individuellement et collectivement !) 😊 Prendre soin de […]
Avocats et métiers du conseil et de l’accompagnement sur ou malmenés, vous pouvez agir sur vos mécanismes de survie et vivre mieux (de) votre activité professionnelle au quotidien, grâce à la Théorie Polyvagale (TPV) ! « Je n’existe qu’en relation avec mon monde » dit Stephen W. Porges Ph.D. neuroscientifique et psychologue américain, directeur fondateur […]
« L’émotion n’est pas une réaction au monde mais une construction du monde » écrit Lisa Feldman Barrett Ph.D, professeur émérite de psychologie à la Northeastern University, où elle se concentre sur les sciences affectives, auteur de « How emotions are made : the secret life of the brain » (2017 – non traduit en français). Des avocats […]
Selon l’historienne de la culture, Tiffany Watt Smith, chargée de recherche au Centre d’Histoire des Emotions de l’Université de Queen Mary de Londres, nos émotions ne sont pas seulement façonnées par notre corps et notre esprit. Elles le sont également par le contexte historique et culturel. En outre, les mots que nous utilisons pour les […]
« La passion pour se dépasser et persévérer, même (et surtout) lorsque les choses ne vont pas bien, est la marque d’un état d’esprit de croissance. C’est cet état d’esprit qui permet aux gens de s’épanouir en période de défis. » – Carol Dweck Selon Carole Dweck, professeur de psychologie à Stanford, le succès ne dépend pas […]
Sylvie Lauden
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