À propos

Sylvie Lauden Coach intelligence émotionnelle Paris formée à la théorie polyvagale

Sylvie Lauden, Coach diplômée de Paris 2, spécialiste en Intelligence Emotionnelle, praticienne focusing et sens corporel.

Accompagner l’hypersensibilité avec l’intelligence émotionnelle

Fort d’un parcours de 19 ans en tant qu’avocate, dont 15 ans dans un environnement international, j’ai appris à naviguer dans des contextes complexes, où la réflexion, l’analyse et l’interculturalité étaient au cœur de ma pratique. Mais cette expérience ne se limite pas à des compétences techniques. Elle m’a aussi permis de comprendre les enjeux humains profonds, notamment chez les personnes aux profils atypiques : à haut potentiel intellectuel ou vivant avec un trouble du déficit de l’attention (TDA/H).

Un changement de cap : de la rigueur du droit à l’accompagnement humain

Mariée, maman de trois enfants et passée par un divorce transformateur, j’ai décidé de réorienter ma carrière pour explorer ce qui me passionnait réellement : accompagner les individus dans leur quête de sens, d’équilibre émotionnel et de mieux-être.
Diplômée en coaching professionnel et en intelligence émotionnelle (EQ-i) de Paris 2, certifiée en médiation, je me suis aussi formée à des approches innovantes comme le focusing et la neurobiologie des émotions, qui placent le corps et les émotions au centre du processus de transformation.

Pourquoi l’intelligence émotionnelle ?

C’est en cherchant à mieux comprendre mon propre fonctionnement — ma sensibilité, ma tendance à réfléchir en permanence, ma culpabilité d’être « trop compliquée » — que j’ai découvert l’importance de l’intelligence émotionnelle. Ce travail sur moi-même m’a permis de faire la paix avec mes émotions et mon esprit hyperactif. J’ai appris à utiliser la sagesse du corps comme un levier pour réguler mon système nerveux et retrouver une harmonie intérieure.

Une boîte à outils sur-mesure pour profils atypiques

Aujourd’hui, en tant que coach en intelligence émotionnelle, j’aide des personnes hypersensibles, hyperactives ou à haut potentiel à mieux se connaître pour mieux s’auto-accompagner. Mon approche repose sur des outils pratiques et accessibles, conçus pour favoriser un ancrage dans le corps et apaiser un esprit toujours en mouvement.

L’objectif est simple :

  • Créer une sécurité intérieure dans le corps.
  • Permettre au cerveau, souvent en suractivité, de ralentir et de se réguler.
  • Développer des ressources adaptées pour vivre pleinement, et non simplement survivre.

Se comprendre, s’accepter, et vivre aligné

Mon expérience personnelle et professionnelle m’a appris qu’il n’y a pas de « trop compliqué » ou de « trop sensible ». Il y a seulement des chemins d’accompagnement sur-mesure, adaptés à chaque individu, pour les aider à se sentir à leur juste place.

J’exerce aujourd’hui à Paris et à distance, avec la conviction que travailler sur l’intelligence émotionnelle est le moyen le plus juste de reconnecter l’esprit, le cœur et le corps pour une vie plus apaisée et plus authentique.

Sylvie Lauden, coach avocates