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Explorer l‘intérieur pour développer l’extérieur

Un coaching en Intelligence Emotionnelle orienté focusing pour mieux vivre avec ses émotions

Vivre mieux avec ses émotions

reconnecter-avecsesemotions L’intelligence émotionnelle est la clef de voûte de notre bien-être personnel et professionnel. En effet, nous ressentons le monde avant de le penser. De fait, les émotions font bien plus que colorer notre vie de joie, de surprise, de colère, de peur(s) ou de tristesse… Elles façonnent notre personnalité, nos décisions et nos interactions.

C’est pourquoi en comprendre les nuances est une première étape cruciale . Cependant une simple compréhension ne suffit pas !

Nos émotions sont le reflet d’un système nerveux qui peut être plus ou moins bien équilibré. Il est donc impératif non seulement d’apprendre à les reconnaître mais aussi de favoriser un environnement de sécurité physique et émotionnelle.

Car les émotions servent de pont entre notre corps et notre cerveau, jouant un rôle essentiel dans notre bien-être global.

Cultiver flexibilité mentale et sérénité

Être apaisé grâce à mon coaching en intelligence émotionnelle

Je suis Sylvie Lauden, coach certifiée EQ-i et théorie polyvagale experte en intelligence émotionnelle praticienne focusing et sens corporel médiatrice diplômée avocate pendant 19 ans

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Avec une formation approfondie en neurobiologie des émotions, je vous guide à faire fleurir votre intelligence émotionnelle.

Grâce à mon approche du coaching, vous reconnectez à vos émotions et vivez en sécurité dans votre « monde intérieur ». Ainsi, vous serez prêt.e à évoluer dans la direction de vos aspirations tant personnelles que professionnelles.

Explorez comment votre système nerveux peut devenir votre allié dans votre quête de croissance et d’équilibre émotionnel.

Parlons-en 😊

Un coaching travaillant aussi sur le corps pour reconnecter à vos émotions

Malgré le travail que vous avez entrepris sur vous-même :

Vous êtes souvent impuissant.e.s et pris au piège de vos récurrences et autres auto-sabotages?
Encore submergé.e.s par vos émotions ?
Au bord des larmes, le ventre et la gorge noués ou bien prêt.e à exploser ?
Dans l’incapacité de réagir comme vous l’aviez rationnellement prévu ?
En lutte contre vous-même ? Sans pouvoir fixer des frontières saines ni à l’intérieur, ni à l’extérieur ?
Avec l’impression de ne plus avancer malgré la connaissance de votre fonctionnement ?

Rassurez-vous, c’est tout à fait normal !

En effet, les connaissances sur le système nerveux confirment qu’un changement réel et profond passe par le corps et le ressenti corporel, hors du contrôle du mental.

Oui !

Vos réactions commencent au niveau cellulaire et nerveux et sont souvent inconscientes.

Tenter de vous raisonner ne sert donc à rien !

Se focaliser sur la sécurité et la compréhension du système nerveux autonome est essentiel, car c’est lui qui est aux commandes !

Coach formée à la Théorie Polyvagale de Stephen Porges et à l’approche par le Focusing

Je vous aide à comprendre votre fonctionnement émotionnel et nerveux.

La solution réside dans la physiologie plutôt que la psychologie.

En coaching, vous apprendrez à accepter vos émotions et à connaître vos modes de défense automatiques. Ainsi, vous pourrez les réguler pour un bien-être durable.

Ceci vous permettra d’être la personne que vous souhaitez être, à prendre soin de votre temps et de votre énergie,

Avec une meilleure écoute de vos besoins et des émotions des autres, favorisant une communication sereine et saine.

Comme le dit Stephen Porges « A mesure que nous nous corégulons, nous nous sentons plus en sécurité dans l’espace et dans le temps (…). Nous devenons plus généreux envers nous même et les autres, plus accueillants, plus accessibles. »

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Découvrir mes offres

Pourquoi faire appel à moi ?

Je pratique une approche unique du coaching pour vous aider à reconnecter à vos émotions

400

personnes accompagnées

3600

heures de coaching réalisées

900

heures de formation en ressources humaines et méthodologie du coaching et de l’accompagnement.

Elles/ils partagent leur transformation…

Sylvie Lauden Coach intelligence émotionnelle Paris formée à la théorie polyvagale

Naviguer les émotions grâce à mon coaching en Intelligence Emotionnelle

Construire son chemin de vie avec sagesse et dans la paix

Je suis coach diplômée de Paris 2 depuis 2011 et formée à la théorie polyvagale ainsi qu’à l’approche focusing. J’ai également obtenu mon diplôme de médiatrice en 2017 et suis certifiée EQ-I depuis 2019. En parallèle, j’ai exploré le monde du yoga, devenant professeur en 2019, suite à une formation en Inde. Auparavant, j’ai exercé en tant qu’avocate pendant 19 ans.

Ainsi, c’est dans ma propre quête pour mieux gérer mes émotions que je me suis plongée dans l’étude de leur interaction avec le corps, le cœur et le cerveau. Et, en tant qu’hypersensible émotionnelle, je m’imprègne de cette dimension de l’intelligence depuis 2001. C’est pourquoi je peux vous proposer des processus d’accompagnement à la fois très efficients et très doux.

Une approche de coaching unique et innovante combinant les principes éprouvés du focusing avec l’intégration de la théorie polyvagale pour faire fleurir ses émotions

Le focusing, inspiré par les travaux d’Eugène Gendlin, est une méthode puissante qui permet d’explorer notre monde intérieur, en accordant une attention particulière à nos sensations corporelles et à nos ressentis émotionnels et cognitifs.

En travaillant ensemble, nous utiliserons cette approche pour accéder à une sagesse du corps et de l’esprit qui réside en chacun de nous, afin de trouver des solutions créatives, performantes et durables à vos défis personnels et professionnels.

Ce qui distingue ma pratique, c’est l’intégration au focusing de la théorie polyvagale développée par Stephen Porges.Cette approche révolutionnaire met en lumière le lien entre notre système nerveux autonome et nos expériences émotionnelles.

En intégrant la théorie polyvagale dans mon coaching, nous explorerons comment vos réponses physiologiques et vos sensations corporelles vont pouvoir nous guider vers un socle de bien-être profond et une meilleure régulation de vos émotions.

Cultiver une compréhension profonde de vous-même et renforcer votre résilience émotionnelle

Ensemble, nous utiliserons le processus de focusing et la neuro physiologie des émotions, ainsi que d’autres techniques comme l’EFT (Emotional Freedom Technic) , pour cultiver une compréhension profonde de vous-même, renforcer votre résilience émotionnelle et créer des changements significatifs et souhaités dans votre vie.

Que vous cherchiez à mieux vivre vos émotions, à gérer le stress, à surmonter des obstacles personnels, ou à atteindre vos objectifs professionnels, je vous assure un coaching doux et puissant pour vous accompagner sur votre chemin vers la croissance et l’épanouissement.

Ensemble, explorons votre potentiel et créons un futur où vous vous sentirez en sécurité, pleinement aligné.e avec votre véritable moi et vos réalisations.

Ma capacité à plonger dans nos mondes intérieurs pour aller à l’essentiel de ce qui fait sens pour la personne accompagnée peut émerveiller ou faire (un peu) peur, parfois.

On y gagne du temps, soyez en sûr.e !

Les citations ci-dessous guident mon travail et reflètent mes valeurs dans l’accompagnement, tant pour mes clients que pour moi-même. »

« Les émotions sont les grands capitaines de nos vies et à celles-là nous y obéissons sans le savoir » (V.V Gogh) » Nous pensons tous que, d’une certaine manière, nous pourrions mieux faire, mais savons nous vraiment ce dont nous sommes capables ? » (J.Whitemore, Coach US spécialiste de l’IE dans le management « Le futur s’inscrit dans l’interdisciplinarité, cette capacité à translater ses compétences d’une discipline à l’autre et à travailler avec des gens profondément différents de vous-même » (Aurélie Jean, scientifique du numérique) « L’esprit a oublié mais pas le corps, heureusement » (S. Freud) « Nos pensées, nos émotions ne sont pas simplement influencées par notre corps : elles sont inconcevables sans lui. Toute notre activité mentale est une conséquence des interactions corps-cerveau. » (Antonio Damasio, professeur de psychologie, philosophie et neurologie à l’université Southern California)

Mes spécificités

Coaching pour mieux naviguer avec ses émotions

Coach experte en intelligence émotionnelle et neurosciences

Bilingue

Français/Anglais

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A Paris & partout !

En présentiel à Paris ou partout dans le monde en visio

Haut-Potentiel & Hyper-Sensible

Identifiée HPi et hypersensible avec un TDAH, je connais bien ces profils & leurs caractéristiques

COACHING EN INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Travailler en profondeur grâce à mes différents outils (Intelligence Emotionnelle, Théorie Polyvagale, Focusing…) pour aller à la rencontre de soi… et des autres.

Je suis Sylvie Lauden, praticienne focusing et sens corporel, coach certifiée, ex-avocate et médiatrice diplômée

Je vous accompagne à reconnecter avec vos émotions, à faire fleurir votre intelligence émotionnelle pour plus d’épanouissement personnel et professionnel.