Nos émotions influencent 90% de nos pensées et de nos choix

L’intelligence émotionnelle fait partie des 15 soft skills à maîtriser dans le monde professionnel selon le magazine Forbes.

Je suis Sylvie Lauden, avocate pendant 19 ans coach certifiée médiatrice diplômée experte en intelligence émotionnelle

Et j’accompagne les professionnels du droit à faire fleurir leur intelligence émotionnelle pour plus d’épanouissement personnel et professionnel.

Parlons-en 😊

Pourquoi développer son intelligence émotionnelle ?

Cultivez vos émotions pour faire éclore votre potentiel

Les métiers du droit sont exigeants et complexes, fortement soumis à la confrontation (des points de vue) au stress et à l’épuisement.

Je l’ai moi-même vécu. En tant qu’avocate, j’ai souffert de la difficulté à trouver sa place en restant soi-même dans un milieu dur et, par certains aspects, insensible.

La tentation est grande, dans ces métiers, de se couper de ses émotions.

Et de finir par subir des effets dommageables à son équilibre et à la résolution des conflits.

Parce qu’elles influencent la performance et la capacité d’engagement social, reconnaître et valoriser ses émotions est essentiel. Particulièrement dans un milieu professionnel où l’on travaille avec et pour des humains.

Avez-vous seulement appris à le faire ?

Spécifiquement formée à cette (re)connexion, je travaille avec des professionnels du droit et de la justice (mais pas seulement 😉) qui en tirent de réels bénéfices.

Découvrir mes offres

Elles/ils partagent leur transformation…

« Sylvie Lauden est rompue à la discussion avec des professionnels exigeants (managing partners, avocats…) à qui l’on demande beaucoup. Elle sait parfaitement comment fonctionne une entreprise de l’intérieur (…). L’une de ses qualités majeures est qu’elle établit une relation de confiance telle que les clients vont plus loin qu’avec d’autres accompagnants, sans brusquerie, sans intrusion. »

- Pascal.G -Directeur de la formation, PwC société d’avocats

« Sylvie Lauden m’a appris un protocole avec trois fondamentaux : ancrage, alignement, apaisement. pour mieux gérer le stress et la pression inhérents au métier. Je le mets en oeuvre à chaque fois que nécessaire et systématiquement avant de rentrer en réunion. J’ai vraiment apprécié son coaching, doux et pragmatique. »

- Emmanuelle P -Avocate généraliste, médiatrice assermentée près la Cour d’Appel

« Sylvie a une qualité d’écoute remarquable et pratique avec une rare délicatesse l’art du questionnement ; elle propose d’avancer sur le chemin que nous avons au préalable fixé de façon vraiment très respectueuse pour le coaché. Le test EQ-i est un outil vraiment très juste. Gratitude pour le chemin parcouru ensemble »

- Christophe B -Magistrat, médiateur & coach, président de chambre sociale près de la Cour d’Appel

» Sylvie Lauden axe sa pratique professionnelle autour de deux valeurs essentielles : l’éthique et la bienveillance. Particulièrement à l’écoute, elle a su faire émerger mes besoins réels dans le suivi de coaching et m’a aidée à emprunter mon propre chemin, en accord avec ma personnalité, mon rythme. Sylvie a également à cœur de transmettre des outils qui permettent d’être autonome face à des choix parfois complexes. Elle est une professionnelle complète qui place l’humain au centre de son activité. »

- Sophie H - Avocate généraliste, membre de « Bouge ta Boite », femmes de Territoires

Parfois il nous arrive de nous sentir perdus (…) je m’appelle Jorge et je suis étudiant colombo-américain, ayant eu recours à l’accompagnement de Sylvie quand j’étais à Paris. Elle m’a appris à réfléchir sans stress. La puissance de la méthode de Sylvie est qu’elle vous aide à construire une base de confiance en vous, à travers le dialogue et cela vous permet de faire des choix avec certitude.

- Jorge S -Etudiant Sciences Po. aujourd’hui Avocat à NYC

« Sylvie est une coach extrêmement sensible qui perçoit et accueille avec bienveillance ce que l’on est prêt à (lui) partager. C’est avec une grande délicatesse qu’elle propose un accompagnement tout en douceur : ses mots vous enveloppent, vous vous envolez le temps d’une séance, vous vous questionnez, oui, après un voyage en terres connues et parfois même inconnues, vous vous redéposez au prochain carrefour de votre cheminement intérieur personnel ou professionnel. Le chemin s’est altéré : il est plus clair, il fait plus sens. »

- Patrick C -Head of innovation and Digital Finance in a public state institution, professional coach and mentor at Paris II master of coaching

« Je ne suis pas très à l’aise avec les émotions et je n’aime pas trop les psy…. Je remercie Sylvie Lauden qui a su m’accompagner sur ce terrain là lors de ma procédure de divorce. J’ai apprécié son coaching précis et bienveillant qui m’a permis de voir avec clarté mes enjeux de vie personnels et professionnels et d’aborder le conflit me concernant personnellement avec plus de confiance dans l’issue de celui ci.

- Elisabeth V - Cliente d’avocat (divorce) et avocate en droit fiscal elle-même

« Le coaching dont j’ai bénéficié avec Sylvie Lauden a été en tous points bénéfiques. Son regard bienveillant et rompu aux ficelles judiciaires m’a apporté la justesse et la synthèse dont j’avais besoin. Elle m’a permis d’énoncer avec clarté mes demandes et de réagir de façon appropriée face à une procédure complexe.
Ses aptitudes émotionnelles nous ont permis de parler la même langue. Elle m’a mise en grande confiance et en action aussi. »

- Agnès T -Naturopathe, spécialiste de l’énergétique et des constellations systémiques.

Sylvie m’aide à retrouver mon calme. J’apprécie la façon dont je suis écoutée et guidée (de façon juste !), les séances de méditation guidée, l’apport de méthodes et de conseils et l’absence de jugement.

- Julia -Etudiante en Master

J’ai du mal à exprimer mes émotions, j’étais sceptique au début de l’accompagnement. Sylvie m’a aidé à réfléchir sur certaines situations et à me rendre compte de mes capacités ».

- Benjamin -Etudiant en Licence

« J’ai apprécié les moments de collaboration avec Sylvie . Elle est très attentive et exigeante sur la parole dite, la précision des mots. Cela me dit aussi de son exigence intérieure et son souci d’être ajustée le plus possible. C’est très précieux. »

- André D -Ingénieur & responsable pédagogique - IFF Europe associée à Université Catholique de l’Ouest

« Sylvie Lauden est pour moi une professionnelle en qui j’ai confiance et estime. J’ai fait appel à son accompagnement pour une procédure juridique qui me préoccupait beaucoup en matière de droit du travail. Elle a su agir promptement pour me rassurer et me guider. J’ai ainsi pu appréhender les éléments juridiques de mon dossier avec plus de clarté et de sérénité. Ce que j’apprécie, ce sont ses réponses simples et argumentées Surtout, l’accompagnement de Sylvie Lauden me permet de me redresser dans ma dignité, avec authenticité et éthique »

- Patrick F -Coach en développement personnel, auteur de « La voie de l’homme »

Qui suis-je ?

Coach diplômée (2011), médiatrice diplômée (2017), certifiée EQ-I (2019), professeur de yoga (2019, Inde) auparavant avocate (19 ans), c’est pour mieux gérer mes propres émotions que je me suis intéressée de plus près à celles-ci et à l’interaction entre le corps, le coeur et le cerveau.

Et c’est en tant qu’hypersensible émotionnelle que j’explore en continu depuis 2001 cette dimension de notre intelligence. Cette exploration me permet d’imaginer et de structurer des processus d’accompagnement puissants, éthiques, accessibles et durables pour contribuer, à ma mesure, à créer un monde plus paisible et plus heureux.

Les citations ci-dessous me servent de fil rouge et reflètent ce à quoi je suis sensible dans l’accompagnement et pour moi-même.