Traverser les fêtes en toute sérénité : l’approche émotionnelle et corporelle Noël, ce moment suspendu où se mêlent joie et tensions, est bien plus qu’une simple célébration. Sous le sapin, au-delà des cadeaux (s’il y en a), se nichent aussi nos émotions, nos attentes… et parfois nos blessures les plus profondes. Et si cette année, […]
« À qui confies-tu ta sécurité (intérieure et extérieure) ? C’est la question que m’a posée une amie et partenaire professionnelle, après que je lui ai raconté un incident singulier, survenu dimanche dernier. Petite histoire de vie pour illustrer ce questionnement Alors que je m’apprêtais à prendre un bol dans un placard mural de la cuisine […]
Oui, cet été, on pratique le O.M.G ! OMG pour Orient – Move – Ground et on s’entraîne à construire sa sécurité intérieure et son bien-être. Cet été, on dit adieu aux écrans et bonjour à O.M.G. pour nous sentir bien dans notre corps, sans tensions inutiles, sans cerveau hyper sensibilisé. Le protocole OMG pour […]
« Feuilleton émotionnel et de croissance personnelle » 🌱 #1 Un été avec mon corps ✨ Main dans la main avec moi-même, je construis ma propre sécurité ✨ Cet été, je me mets en accueil de moi, en réception de ces parts de moi qui réagissent, surchauffent, s’enflamment, s’exaltent… 🔥 Je vais mettre ma main […]
« Ce monde n’est fait que de vivants singuliers que l’on doit respecter » Hier, j’écoutais Francois Sarano, océanographe et plongeur professionnel à la radio ; je me sentais à la fois galvanisée et bercée. Car ça fait du bien l’Espoir, ça emplit l’espace d’un moment de Grâce : « Nous qui croyons que la raison est la […]
Dans un récent post, Pedro Correa écrit : « Grâce à l’expérience du « Rat Park » du Professeur Alexander, on peut aujourd’hui enfin comprendre que le contraire de l’addiction n’est pas la sobriété, mais le lien. » Le lien social, est-ce-vraiment l’antidote aux addictions ? Son propos m’a interpellé car le sujet est grave. Et il touche […]
Comment se reconnecter à son corps ? Actuellement, je rencontre plein d’entrepreneurs… 👉 Clara a une formation d’ingénieur et aujourd’hui elle sculpte des objets magnifiques en bois pour vivre pleinement sa passion. Quand je lui parle d’intelligence émotionnelle, elle reconnaît qu’il y a des « vieux dossiers » en elle mais préfère ne pas les déterrer… 👉 […]
Pour en finir avec l’auto-sabotage, si nous changions de perspective ? 🔄 L’auto-sabotage, concept bien connu en psychologie, c’est ce biais comportemental qui nous pousse à nous mettre nous-mêmes en situation d’échec ou d’évitement. C’est comme si nous posions des obstacles sur notre propre chemin, sans le vouloir et contre notre propre intérêt. 🚧 Toutes […]
Un besoin pressant de reconstruction dans votre vie ? Vie personnelle, au sein du milieu professionnel ou familial ? Où souhaitez-vous aller ? Quelle direction de cœur vous anime ? Quels sont les désirs cachés de votre cœur qui demandent à naître ? Pourquoi voulez-vous aller dans cette direction ? Comment voulez-vous aller vers vos buts ? Le témoignage inspirant de Daniela […]
La gestion des émotions et notre équilibre intérieur dépendent pour l’essentiel de notre perception du monde extérieur. Celle-ci est conditionnée par nos expériences de vie, encodées dans notre système nerveux et par notre esprit. Notre esprit est la clé. Mais savons-nous vraiment comment il fonctionne ? Selon le Dr Daniel Siegel, expert mondial du cerveau […]
Sylvie Lauden
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