« Your body understands the essence of each situation—it knows much more than you can say. »
– Eugene T. Gendlin
Mes prestations
Coaching professionnel avec EQ-I
En individuel, ateliers et formations
à partir de 350€ le diagnostic
Vous ressentez une pression croissante dans votre vie professionnelle ? Une transition majeure, un changement de poste, un conflit ou une décision stratégique complexe vous pousse à vos limites ?
Mon coaching professionnel avec diagnostic EQ-i est conçu pour vous accompagner dans ces moments clés. Ce diagnostic, basé sur l’intelligence émotionnelle, est un outil puissant pour comprendre et optimiser vos réactions face au stress et aux défis.
En travaillant ensemble sur votre intelligence émotionnelle, vos forces et vos leviers de progression, vous pourrez :
- Identifier clairement vos priorités et vos besoins.
- Gérer vos émotions et celles des autres avec plus d’aisance.
- Prendre des décisions stratégiques alignées sur vos objectifs personnels et professionnels.
Ce processus vous permettra de transformer les défis actuels en opportunités de croissance durable, pour avancer avec confiance et sérénité dans votre carrière. Prenez les rênes de votre avenir dès maintenant !
Coaching professionnel orienté focusing
1h | 120 €
En individuel, ateliers, formations
Vous traversez une période de mal-être, une pression émotionnelle difficile à gérer, ou un vide intérieur persistant ? Vous êtes peut-être hypersensible ou hyperactif, freiné(e) par des schémas récurrents ou des réactions qui bloquent votre évolution ?
Le Focusing est une approche transformatrice qui vous aide à :
- Désamorcer les cycles de souffrance et vous libérer de vos schémas répétitifs.
- Gérer le stress et vos émotions intenses avec plus de sérénité et de clarté.
- Avancer vers vos objectifs, en accord avec vos valeurs et votre authenticité.
- Vous reconnecter à votre cœur, à vos élans de vie…
Chaque séance est une invitation à :
- Vous rebrancher à vos besoins et facultés pour les satisfaire.
- Retrouvez équilibre et paix intérieure pour agir avec justesse.
- Cultiver la confiance en vous, la curiosité et l’écoute active avec des outils pratiques.
En complément du Focusing, j’utilise des techniques issues de la médiation, des neurosciences, de la stimulation du nerf vague ou encore de l’EFT (Emotional Freedom Technique).
Prêt(e) à transformer votre vie ?
Que vous soyez en quête d’un outil thérapeutique ou bien d’un changement tangible dans votre vie, découvrez comment le Focusing peut vous aider à avancer en toute sérénité !
🎓 Coaching Jeunes
1h15 | 75 € – Séance découverte
Parcours personnalisé (pack 3 ou 6 séances)
Pour t’aider à te sentir enfin à ta place, même quand tout semble flou ou trop.
📌 Pour lycéens, étudiants, jeunes adultes (15–25 ans environ)
🌪️ Orientation, motivation, hypersensibilité, surcharge mentale, anxiété, perte de confiance ou besoin de sens…
🎯 Une première séance pour apaiser, clarifier ou débloquer ce que tu vis. Tu repars avec une boussole intérieure plus claire et des pistes concrètes.
👉 Ensuite, on peut construire un parcours personnalisé (pack 3 ou 6 séances)
👩🏫 Qui suis-je ?
Je suis coach certifiée en intelligence émotionnelle, formée aux approches corporelles et neuro-sensibles.
J’accompagne depuis 15 ans des profils exigeants ou sensibles à retrouver confiance, lucidité et discernement.
🎓 Coach référente pour l’association Article 1 (mentorat lycéens et étudiants, ateliers soft skills, candidature mastersup, oraux grandes écoles..)
🧠 Certifiée PSSM Jeunes – Premiers Secours en Santé Mentale
⚖️ Ancienne avocate et médiatrice – spécialisée dans les décisions sous tension émotionnelle
💡 “ Je suis extrêmement reconnaissante à Sylvie dont l’aide précieuse pour MasterSup m’a permis de décrocher le master en droit que je voulais »
“Je me suis sentie écoutée et soutenue et surtout encouragée dans ma voie.”
💬 Approche douce, engagée, concrète et respectueuse du rythme de chacun
Coaching de crise
1h | 140 €
En individuel
Vous traversez une période stressante de votre vie personnelle ou professionnelle, marquée par une transition importante : un conflit, une procédure judiciaire avec des décisions difficile à prendre ?
Mon coaching juridique est là pour vous aider à y voir plus clair, à vous sentir soutenu(e) émotionnellement.
En travaillant ensemble sur vos états émotionnels et mentaux, vous serez en mesure de transformer cette épreuve stressante en une étape de vie maîtrisée et libératrice.
Ce processus vous permettra de prendre des décisions en toute clarté, alignées sur vos véritables besoins, afin que l’action de votre avocat s’inscrive dans une dynamique plus sereine et efficace pour l’avenir.
L’intelligence émotionnelle
Un mouvement qui vient de l’intérieur
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle est la capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions tout en percevant et en répondant de manière adaptée à celles des autres. En pratique, elle joue un rôle clé dans les interactions personnelles et professionnelles, en facilitant une communication claire, une gestion sereine des conflits et des relations plus authentiques.
L’intelligence émotionnelle, reliée à l’intelligence du sens corporel, n’est pas simplement une compétence. Elle est une clé pour vivre pleinement, dans une harmonie intérieure et une action alignée avec nos aspirations essentielles.
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Une transformation personnelle
L’intelligence émotionnelle ouvre l’accès à un champ de perceptions plus vaste, que l’on peut regrouper sous le terme de ressentis. Ces ressentis englobent les sensations corporelles, les sentiments, les images mentales, voire des intuitions ou des « flashs ». Lorsque j’accueille pleinement une émotion, au lieu de la rejeter ou de la contrôler, je me connecte à ces dimensions profondes.
Ce processus active une qualité de présence dans l’instant, un état d’attention clair et aligné. C’est là que réside une transformation puissante : cette connexion à soi crée un chemin vers la réalisation de ce que l’on désire profondément, révélant des ressources insoupçonnées pour avancer.
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Un pouvoir de connexion
Accompagner quelqu’un dans l’exploration de ses émotions et de ses ressentis transcende les mots. C’est un voyage intérieur qui tisse un lien authentique avec soi-même et avec les autres. Cette présence attentive et bienveillante enrichit non seulement notre compréhension de nos émotions, mais aussi celle des interactions qui jalonnent notre vie.
En reliant l’intelligence émotionnelle à l’intelligence du sens corporel, nous découvrons une voie vers la réalisation de soi, où pensées, émotions et actions s’alignent harmonieusement pour donner vie à nos aspirations les plus profondes.
Pourquoi je m’engage à transmettre cette approche
Ces expériences de transformation et de connexion sont au cœur de mon engagement. J’accompagne celles et ceux qui souhaitent :
- Explorer leurs ressentis, au-delà des émotions, pour accéder à une perception plus vaste et intuitive de leurs outils et ressources en propre et non à l’extérieur.
- Moduler en douceur leur état d’être, en cultivant un équilibre intérieur durable et une clarté précieuse dans leur vie personnelle et professionnelle.
- Créer une réalité alignée avec leurs désirs profonds, sans avoir à tout planifier ou contrôler. Il ne s’agit pas simplement d’un effort conscient pour atteindre ses objectifs, mais d’un état d’être qui change naturellement la relation au monde et attire les expériences en harmonie avec ce que nous désirons au plus profond de nous-mêmes.
Mon histoire
Depuis ma toute petite enfance, une grande sensibilité émotionnelle, le plus souvent masquée par nécessité familiale, m’a guidée vers des chemins inattendus !
Avocate fiscaliste dans un cabinet international de renom, j’ai rapidement constaté que le monde juridique, souvent rigide, laissait peu de place aux émotions. Cette expérience s’est renforcée en explorant le droit judiciaire et les modes amiables, où j’ai observé que les ressentis des justiciables et même des professionnels étaient encore fréquemment négligés.
Du monde juridique à l’intelligence émotionnelle : une transition naturelle
En évoluant vers le droit judiciaire et les modes amiables de résolution des conflits, j’ai été frappée par un constat : les ressentis émotionnels des justiciables, et même des professionnels, étaient souvent négligés, comme s’ils n’avaient pas leur place dans les processus légaux. Ce décalage entre la richesse des émotions vécues et leur invisibilité institutionnelle m’a poussée à chercher des réponses.
C’est alors, presque par hasard, que j’ai commencé à explorer des outils et des ressources pour mieux comprendre le lien entre émotions et bien-être, émotions et cognition, émotions et santé mentale et physique. À mesure que je me formais à l’intelligence émotionnelle, aux approches somatiques et aux modes de communication clairs et bienveillants, j’ai réalisé à quel point ces découvertes étaient transformatrices pour moi.
Mon approche aujourd’hui : un pont entre émotions et actions
Forte de ce cheminement, j’ai développé une approche pluridisciplinaire qui allie mon expertise juridique, mon expérience professionnelle et ma profonde compréhension des émotions humaines.
Mon accompagnement se déploie autour de trois axes principaux :
- Soutien en intelligence émotionnelle
J’aide les personnes sensibles, TDA/H, HPI… – qu’elles soient professionnels, étudiants, parents ou ados – à se reconnecter avec leurs émotions, à les décoder et à les intégrer comme des leviers biologiques et naturels de bien-être et de réalisation personnelle ou professionnelle. - Accompagnement professionnel des profils exigeants
J’accompagne particulièrement les professionnels HPI ou TDA/H – qu’ils ou elles soient issus du monde juridique ou au-delà – en leur offrant un espace pour mieux gérer leur intensité émotionnelle, leur surcharge mentale et leur quête d’équilibre. - Coaching juridique
Je propose un accompagnement pour les clients d’avocats qui prend en compte les répercussions émotionnelles des conflits et des procédures légales, en plaçant l’humain au cœur de la démarche et en transformant les tensions en opportunités de clarification et de croissance.
Une mission de cœur : transformer et essaimer
Aujourd’hui, je transmets ce que j’ai appris au fil des ans. Chaque accompagnement que je propose est une invitation à se libérer de schémas émotionnels limitants, à explorer ses ressentis profonds et à avancer, en ouvrant les potentialités, concrètes, mesurables et adaptées, non pas malgré les émotions, mais grâce à elles.
Qui suis-je ?
Et comment je vous accompagne…
Je suis Sylvie Lauden, coach certifiée en intelligence émotionnelle et médiatrice.
Mon chemin m’a amenée à explorer le lien entre ressentis, mental et corps, et à développer des outils doux pour retrouver apaisement et équilibre, sans forcing ni lutte contre soi.
Aujourd’hui, j’accompagne les hypersensibles et les hyperactifs à se connaître et se comprendre, pour construire un espace de sécurité intérieure où le mental peut enfin ralentir. Parce qu’être en paix avec soi-même, c’est le premier pas vers une vie alignée et sereine.
Mes spécificités
Explore l’Intelligence Emotionnelle depuis 2001.
Certifiée EQ-I & nerf vague
Bilingue
Français/Anglais
A Brest & partout !
En présentiel à Brest ou partout dans le monde en visio
A Haut-Potentiel Sensible
Testée HPI complexe, avec TDA/H, je connais bien les profils dits atypiques.
