Coaching individuel
« Your body understands the essence of each situation—it knows much more than you can say. »
– Eugene T. Gendlin
Mes prestations
Coaching d’expansion intérieure
Pour cultiver l’union avec soi, la maîtrise émotionnelle et la liberté d’être.
Coaching individuel
✨ Pour celles et ceux qui veulent se déployer en conscience
Un coaching individuel en profondeur, pour les personnes qui vont « plutôt bien », mais sentent qu’elles luttent encore intérieurement.
Elles avancent, se connaissent, ont déjà cheminé… mais leur élan semble retenu. Quelque chose bloque : la liberté d’être, la créativité, la joie ou l’expansion personnelle.
Elles pressentent que la clé est plus subtile, plus fine, plus corporelle aussi.
Qu’il y a en elles des forces à réconcilier – le féminin et le masculin, l’intuition et l’action, la réceptivité et l’élan.
👉 Je les accompagne à construire leur propre processus de transformation intérieure à partir du corps, de la régulation émotionnelle, de la sensibilité, et d’une écoute fine des signaux du vivant.
Un coaching de discernement émotionnel, pour plus de fluidité, de justesse, d’ancrage et de vitalité.
Une approche unique, ancrée dans l’intelligence émotionnelle, la conscience corporelle et la régulation du système nerveux, pour transformer en profondeur ce qui freine votre expansion, votre paix intérieure et votre puissance d’action.
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Coaching de crise
Traverser l’épreuve. Retrouver un cap. Rebondir avec sens.
Face à un stress intense, un traumatisme, une période de confusion ou une turbulence émotionnelle forte, ce coaching est conçu pour vous accompagner rapidement et efficacement, quel que soit votre parcours ou votre situation.
✨ Pour retrouver apaisement mental, calmer les émotions envahissantes et les tensions, quand tout semble vaciller.
À travers une approche combinant intelligence émotionnelle, régulation du système nerveux et un travail ciblé sur les croyances limitantes
👉 vous accédez à un vrai et profond mieux-être et amorcer une transformation intérieure durable, porteuse de sens face aux aléas.
Indiqué pour :
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les personnes vivant une séparation, une transition, un burn-out ou un choc émotionnel ;
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et plus spécifiquement pour profils neuro-atypiques (Hypersensibles, HPI, TDA/H…). Votre fonctionnement singulier n’est pas un obstacle, mais une ressource. Mon approche vous aide à le valoriser et à l’intégrer.
Un espace sûr, confidentiel et soutenant, pour retrouver de la stabilité émotionnelle, même dans la vulnérabilité et du pouvoir d’action.
Coaching Performance Professionnelle
Coaching ciblé (individuel ou en équipe) – Leadership apaisé & décisions alignées avec l’EQ-i®
Coaching individuel ou collectif
Vous traversez une surcharge mentale, une transition de poste, des tensions relationnelles ou un flou stratégique ?
Ce coaching vous aide à retrouver discernement, posture et efficacité, même dans l’incertitude.
🧭 Avec l’outil EQ-i 2.0®, vous obtenez une cartographie précise de vos compétences émotionnelles et psycho-sociales pour :
✔ Fluidifier vos décisions,
✔ Renforcer votre posture managériale,
✔ Apaiser les interactions complexes,
✔ Mieux piloter votre activité en contexte exigeant.
Enjeux abordés : surcharge mentale, perte de motivation, tensions relationnelles, crise interne, transition professionnelle.
Formules : évaluation EQ-i, packs coaching intégratif, accompagnement individuel ou sessions collectives ciblées.
- Si vous fonctionnez de manière intuitive, sensible ou non conventionnelle ?
Ici, c’est plutôt votre plus grand atout – pas un problème à corriger.
👉 Planifier un échange confidentiel pour poser les bases d’un accompagnement sur mesure : contact@spaciousness.fr ou https://calendly.com/spaciousnesscoach-sylvie-lauden
Coaching Jeunes
Trouver sa place, se sentir soutenu et avancer à son rythme.
Coaching individuel ou collectif
Pour t’aider à te sentir enfin à ta place, même quand tout semble flou ou trop.
Pour lycéens, étudiants, jeunes adultes (15–25 ans environ)
- Orientation, motivation, hypersensibilité, surcharge mentale, anxiété, perte de confiance ou besoin de sens…
Une première séance pour apaiser, clarifier ou débloquer ce que tu vis. Tu repars avec une boussole intérieure plus claire et des pistes concrètes.
Ensuite, on peut construire un parcours personnalisé (pack 3 ou 6 séances)
Pour t’accompagner….
Coach certifiée en intelligence émotionnelle, formée aux approches corporelles et neuro-sensibles, j’accompagne depuis 15 ans des profils exigeants ou sensibles à retrouver confiance, motivation, direction.
- Coach référente pour l’association Article 1 (mentorat lycéens et étudiants, ateliers soft skills, candidature mastersup, oraux grandes écoles..) ;
- Certifiée PSSM Jeunes – Premiers Secours en Santé Mentale ;
- Ancienne Avocate – spécialiste des décisions sous stress
👉 Mon approche s’adresse aux jeunes sensibles, déboussolés ou trop exigeants avec eux-mêmes.
Je les accompagne à mieux se comprendre, à apaiser leur stress, à retrouver confiance et se remettre en mouvement, sans pression ni forcing.
L’intelligence émotionnelle
Un mouvement qui vient de l’intérieur
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle est la capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions tout en percevant et en répondant de manière adaptée à celles des autres. En pratique, elle joue un rôle clé dans les interactions personnelles et professionnelles, en facilitant une communication claire, une gestion sereine des conflits et des relations plus authentiques.
L’intelligence émotionnelle, reliée à l’intelligence du sens corporel, n’est pas simplement une compétence. Elle est une clé pour vivre pleinement, dans une harmonie intérieure et une action alignée avec nos aspirations essentielles.
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Une transformation personnelle
L’intelligence émotionnelle ouvre l’accès à un champ de perceptions plus vaste, que l’on peut regrouper sous le terme de ressentis. Ces ressentis englobent les sensations corporelles, les sentiments, les images mentales, voire des intuitions ou des « flashs ». Lorsque j’accueille pleinement une émotion, au lieu de la rejeter ou de la contrôler, je me connecte à ces dimensions profondes.
Ce processus active une qualité de présence dans l’instant, un état d’attention clair et aligné. C’est là que réside une transformation puissante : cette connexion à soi crée un chemin vers la réalisation de ce que l’on désire profondément, révélant des ressources insoupçonnées pour avancer.
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Un pouvoir de connexion
Accompagner quelqu’un dans l’exploration de ses émotions et de ses ressentis transcende les mots. C’est un voyage intérieur qui tisse un lien authentique avec soi-même et avec les autres. Cette présence attentive et bienveillante enrichit non seulement notre compréhension de nos émotions, mais aussi celle des interactions qui jalonnent notre vie.
En reliant l’intelligence émotionnelle à l’intelligence du sens corporel, nous découvrons une voie vers la réalisation de soi, où pensées, émotions et actions s’alignent harmonieusement pour donner vie à nos aspirations les plus profondes.
Pourquoi je m’engage à transmettre cette approche
Ces expériences de transformation et de connexion sont au cœur de mon engagement. J’accompagne celles et ceux qui souhaitent :
- Explorer leurs ressentis, au-delà des émotions, pour accéder à une perception plus vaste et intuitive de leurs outils et ressources en propre et non à l’extérieur.
- Moduler en douceur leur état d’être, en cultivant un équilibre intérieur durable et une clarté précieuse dans leur vie personnelle et professionnelle.
- Créer une réalité alignée avec leurs désirs profonds, sans avoir à tout planifier ou contrôler. Il ne s’agit pas simplement d’un effort conscient pour atteindre ses objectifs, mais d’un état d’être qui change naturellement la relation au monde et attire les expériences en harmonie avec ce que nous désirons au plus profond de nous-mêmes.
Mon histoire
Depuis ma toute petite enfance, une grande sensibilité émotionnelle, le plus souvent masquée par nécessité familiale, m’a guidée vers des chemins inattendus !
Avocate fiscaliste dans un cabinet international de renom, j’ai rapidement constaté que le monde juridique, souvent rigide, laissait peu de place aux émotions. Cette expérience s’est renforcée en explorant le droit judiciaire et les modes amiables, où j’ai observé que les ressentis des justiciables et même des professionnels étaient encore fréquemment négligés.
Du monde juridique à l’intelligence émotionnelle : une transition naturelle
En évoluant vers le droit judiciaire et les modes amiables de résolution des conflits, j’ai été frappée par un constat : les ressentis émotionnels des justiciables, et même des professionnels, étaient souvent négligés, comme s’ils n’avaient pas leur place dans les processus légaux. Ce décalage entre la richesse des émotions vécues et leur invisibilité institutionnelle m’a poussée à chercher des réponses.
C’est alors, presque par hasard, que j’ai commencé à explorer des outils et des ressources pour mieux comprendre le lien entre émotions et bien-être, émotions et cognition, émotions et santé mentale et physique. À mesure que je me formais à l’intelligence émotionnelle, aux approches somatiques et aux modes de communication clairs et bienveillants, j’ai réalisé à quel point ces découvertes étaient transformatrices pour moi.
Mon approche aujourd’hui : un pont entre émotions et actions
Forte de ce cheminement, j’ai développé une approche pluridisciplinaire qui allie mon expertise juridique, mon expérience professionnelle et ma profonde compréhension des émotions humaines.
Mon accompagnement se déploie autour de trois axes principaux :
- Soutien en intelligence émotionnelle
J’aide les personnes sensibles, TDA/H, HPI… – qu’elles soient professionnels, étudiants, parents ou ados – à se reconnecter avec leurs émotions, à les décoder et à les intégrer comme des leviers biologiques et naturels de bien-être et de réalisation personnelle ou professionnelle. - Accompagnement professionnel des profils exigeants
J’accompagne particulièrement les professionnels HPI ou TDA/H – qu’ils ou elles soient issus du monde juridique ou au-delà – en leur offrant un espace pour mieux gérer leur intensité émotionnelle, leur surcharge mentale et leur quête d’équilibre. - Coaching juridique
Je propose un accompagnement pour les clients d’avocats qui prend en compte les répercussions émotionnelles des conflits et des procédures légales, en plaçant l’humain au cœur de la démarche et en transformant les tensions en opportunités de clarification et de croissance.
Une mission de cœur : transformer et essaimer
Aujourd’hui, je transmets ce que j’ai appris au fil des ans. Chaque accompagnement que je propose est une invitation à se libérer de schémas émotionnels limitants, à explorer ses ressentis profonds et à avancer, en ouvrant les potentialités, concrètes, mesurables et adaptées, non pas malgré les émotions, mais grâce à elles.
Qui suis-je ?
Et comment je vous accompagne…
Je suis Sylvie Lauden, coach certifiée en intelligence émotionnelle et médiatrice.
Mon chemin m’a amenée à explorer le lien entre ressentis, mental et corps, et à développer des outils doux pour retrouver apaisement et équilibre, sans forcing ni lutte contre soi.
Aujourd’hui, j’accompagne les hypersensibles et les hyperactifs à se connaître et se comprendre, pour construire un espace de sécurité intérieure où le mental peut enfin ralentir. Parce qu’être en paix avec soi-même, c’est le premier pas vers une vie alignée et sereine.
Mes spécificités
Explore l’Intelligence Emotionnelle depuis 2001.
Certifiée EQ-I & nerf vague
Bilingue
Français/Anglais
A Brest & partout !
En présentiel à Brest ou partout dans le monde en visio
A Haut-Potentiel Sensible
Testée HPI complexe, avec TDA/H, je connais bien les profils dits atypiques.
