Atelier – Workshop

Cet atelier n’est pas un exercice de style ni une quête de perfection linguistique.  Ici, aucun prérequis n’est nécessaire : ni en orthographe, ni en construction de  phrases, ni en narration. Il ne s’agit pas de « bien écrire », mais d’écrire vrai, en  étant au plus près de soi, de ses sensations, et de l’instant présent.

Loin des codes de l’écriture traditionnelle, qui recherche cohérence, structure et  esthétique, l’écriture intuitive se vit comme un processus de libération et  d’écoute. Elle s’appuie sur une préparation sensorielle, physiologique et  émotionnelle, afin de laisser émerger ce qui veut être écrit, sans effort ni censure.

Voici quelques repères afin que vous vous sentiez le plus à l’aise possible.

Respiration & Corps

A l’aide de l’activation de la respiration, s’ouvrir à vos espaces intérieurs et peut  être à des résonances profondes. L’essentiel de notre pratique sera d’écouter ce  qui surgit : sensations, pensées, images, émotions. Notez sans filtre, sans juger,  en accueillant tout ce qui vient.

Liberté & Spontanéité

Écrire, mais aussi dessiner, griffonner des mots-clés, noter des phrases  marquantes, des impressions fugaces, même des blagues… tout est bienvenu.  L’important est d’exprimer, pas d’analyser ou de polir.

Bienveillance & Facilité

Ici, on ne force rien. Ni sur le corps, ni sur l’intention ! Observez avec douceur vos résistances et murmurez-leur : « C’est normal si c’est inconfortable au début. On  prend le temps. » L’écriture devient alors une exploration intérieure, une invitation  à vous laisser surprendre.