Coaching de crise émotionnelle et somatique

Thérapie du trauma & coaching somatique

👉 La thérapie du trauma s’adresse aux vécus de stress post-traumatique, d’attachement, de dissociation ou d’adversité chronique.
Elle permet un travail de fond sur les mécanismes de survie, les mémoires corporelles et émotionnelles.

👉 Le coaching somatique & trauma, lui, se concentre sur vos besoins immédiats : régulation, soutien, clarté, recentrage.
Il est souvent de plus courte durée, et s’adapte à une situation précise (burn-out, rupture, surcharge mentale, crise relationnelle…).

Une approche intégrative et sensible

Dans les deux cas, je mobilise des outils qui tiennent compte de l’ensemble de votre système (corps – esprit – vécu émotionnel), issus notamment de :

  • la théorie polyvagale
  • la pleine conscience incarnée
  • le Focusing (écoute du sens corporel)
  • les pratiques de Parts Work (travail avec les parties intérieures) / IFS
  • la régulation du système nerveux autonome.

Ce que cet accompagnement vous apporte

  • Un apaisement rapide en période de stress aigu, de surcharge mentale ou de confusion émotionnelle
  • Un sentiment de sécurité émotionnelle, indispensable pour sortir de l’état d’urgence intérieure
  • Une amélioration concrète de votre santé mentale, grâce à des pratiques de régulation et d’ancrage
  • Un discernement émotionnel plus fin, pour poser des choix clairs, alignés, sans précipitation
  • Un soutien personnalisé, respectueux de votre singularité, de votre rythme et de vos forces sensibles (hypersensibilité, HPI, TDA/H, trauma, TSA…)

💬 Ce coaching est particulièrement indiqué pour les personnes à profil atypique, très cérébrales ou sensibles, qui ont besoin d’un espace clair, non intrusif, mais profondément soutenant.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

  • Aux personnes en situation de crise émotionnelle ou existentielle : séparation, épuisement, maladie, conflits relationnels, transition majeure…
  • Aux profils neurodivergents (HPI, TDA/H, TSA) qui ont du mal à se sentir compris dans les accompagnements classiques
  • À toute personne traversant une période de dérégulation, d’hypersensibilité ou de perte de repères, et cherchant un soutien solide, clair, professionnel et ajusté à leur réalité.

Ma posture : entre ancrage thérapeutique et coaching éclairé

Je m’appelle Sylvie Lauden.
Je suis spécialisée depuis plus de 15 ans dans l’accompagnement des personnes en surcharge émotionnelle ou en crise intérieure, avec une expertise reconnue dans :

  • l’intelligence émotionnelle et corporelle
  • la gestion du stress post-traumatique
  • la prévention de l’épuisement (burn-out)
  • la régulation du système nerveux

Ancienne avocate, coach certifiée, praticienne en Focusing et en intelligence relationnelle, j’ai à cœur de replacer le corps et les ressentis comme leviers de clarté et de transformation, dans un cadre professionnel sécurisé.

Modalités pratiques & tarifs

Les séances individuelles ont lieu uniquement en visio, via un lien sécurisé.
Des ateliers d’une demi-journée ou journée complète peuvent être proposés ponctuellement en présentiel à Brest.

  • Séance de 45 min : 60 €
  • Séance de 1h30 : 120 €

🎁 Packs (valables 6 mois)

  • 3 séances de 45 min : 170 €
  • 3 séances de 1h30 : 330 €
  • 6 séances de 45 min : 340 €
  • 6 séances de 1h30 : 660 €

⚠️ Ces accompagnements ne se substituent pas à un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est requis.
Je peux vous orienter si besoin vers d’autres ressources.

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 FAQ — Coaching de crise émotionnelle

La thérapie agit sur les blessures du passé, notamment les traumatismes profonds, l’attachement ou les mécanismes de survie.
Le coaching somatique, lui, vous accompagne dans l’ici et maintenant, en apportant régulation, clarté et recentrage face à une situation présente.

Oui. Cet accompagnement est particulièrement indiqué pour les profils neuroatypiques, souvent mal compris par les approches standards. Il respecte votre rythme, votre façon de penser, et votre sensibilité.



Cela dépend de votre situation. Certaines personnes trouvent un apaisement net en 1 à 3 séances, d’autres choisissent un accompagnement plus régulier.
Je vous aide à choisir ce qui est le plus juste et soutenant pour vous.

Oui. En visio, l’accompagnement est tout aussi profond, soutenant et structuré qu’en présentiel. Je veille à créer un cadre sécurisé et confidentiel, où vous pouvez vous déposer en toute confiance.